Как сделать куриные котлеты на пару диетические
![Диетические куриные котлеты на пару в мультиварке - пошаговый рецепт с фото Диетические куриные котлеты (на пару)](https://kulinarenok.ru/img/steps/30550/19-9.jpg)
Котлеты на пару без пароварки
Опубликовано: 26 января , Куриные котлеты на пару — полезное диетическое блюдо для всех, кто следит за здоровьем и питанием. Особенно нежными они получаются в мультиварке. Богатые ценным белком куриные котлеты не содержат лишнего жира, очень вкусные и легко усваиваются организмом. Первыми на пару стали готовить древние китайцы. Они раскладывали рыбу на камнях у горячих источников, где она варилась под воздействием пара.
![Шеф-повар также рекомендует: Куриные котлеты на пару](https://finecooking.ru/images/recipe/kurinye-kotlety-na-paru/photo/960w.jpg)
![Сезонное меню Диетические куриные котлеты на пару](https://kulinarenok.ru/img/steps/30761/1-3.jpg)
![Ингредиенты Диетические куриные котлеты на пару в мультиварке](https://cdn.lifehacker.ru/wp-content/uploads/2020/12/Depositphotos_362465342_xl-2015_1608563726-scaled-e1608563805442.jpg)
![Меню учётной записи пользователя Куриные котлетки на пару диетические](http://alenushkadoma.ru/wp-content/uploads/2012/08/P82045621.jpg)
![Комментарии Куриные котлеты на пару без хлеба](https://www.nyamburg.ru/wp-content/uploads/kurinyye-diyeticheskiye-kotlety-s-morkovyu.jpg)
![Как приготовить диетические куриные котлеты на пару Куриные котлеты на пару: диетическое блюдо для детей и взрослых](https://vkusno-i-prosto.ru/images/hot dishes/dishes Beef/cutlets for a couple.jpg)
![Оставить отзыв](https://kylinariya.ru/wp-content/uploads/2021/02/1-5-19.jpg)
![Состав / Ингредиенты:](https://edanonstop.com/files/styles/picinarticlebig/public/field/image/u1391/05-2018/123_3.jpg?itok=-CYuidJx)
![Ингредиенты для куриных котлет на пару](https://menunedeli.ru/wp-content/uploads/2022/05/Diyeticheskiye-kurinyye-kotlety-na-paru-500-350-500x334.jpg)
Куриные котлеты на пару — простое, вкусное и диетическое блюдо. Нет смысла спорить, что курица — очень полезное мясо. А без грудки и вовсе не обходится ни одна диета или план правильного питания. Чтобы разнообразить рацион полезной пищей, мы представляем 6 уникальных и интересных рецептов приготовления котлет из птицы на пару.
- Пошаговый рецепт приготовления
- Пошаговый рецепт второго блюда — куриные котлеты на пару. По желанию, можно приготовить только из курицы без соли и специй.
- В классические котлеты очень часто добавляют сухари или хлеб.
- Время подготовки: 30 мин. Время приготовления: 30 мин.
![Приготовление Диетические куриные котлеты на пару - 8 пошаговых фото в рецепте](https://finecooking.ru/images/recipe/kurinoe-sufle-na-paru/photo/960w.jpg)
![Простые и вкусные рубленные котлеты из куриной грудки на пару Куриные котлеты на пару: диетическое блюдо для детей и взрослых](http://i.fotorecept.com/2020/01/25/378193/img/89127250.jpg)
![Добро пожаловать на Аймкук! Куриные котлетки на пару диетические, рецепты с фото](https://img.povar.ru/mobile/15/a3/78/ae/dieticheskie_kotleti_na_paru_v_multivarke-288398.jpg)
![Пошаговый рецепт куриных котлет на пару Куриные котлеты на пару - Лайфхакер](https://klopotenko.com/wp-content/uploads/2021/06/kyrinye-parovye-kotlety-s-kabachkom_siteweb.jpg?v=1623754593)
![Как приготовить классические куриные котлеты на пару в мультиварке? Куриные котлеты на пару](https://kylinariya.ru/wp-content/uploads/2021/02/4-5-19.jpg)
![Мы в социальных сетях Куриные котлеты на пару - 6 рецептов приготовления с пошаговыми фото](https://img1.russianfood.com/dycontent/images_upl/551/big_550152.jpg)
![Готовим диетические куриные котлеты на пару из грудки Диетические котлеты на пару в мультиварке - пошаговый рецепт с фото на вороковский.рф](https://rutxt.ru/files/11252/final/bbaa4a95c6.jpg)
![Разделы меню кулинарии Диетические куриные котлеты на пару рецепт с фото пошагово на вороковский.рф](https://i.pinimg.com/736x/66/50/23/66502391685ca9cb5f574154b903a140.jpg)
![Описание приготовления: диетические куриные котлеты на пару рецепт с фото пошагово | Дзен](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/10/recept-8783-472x312.jpg)
![Куриные котлеты на пару без хлеба - рецепт приготовления с пошаговыми фото](https://img.iamcook.ru/old/upl/recipes/cat/u-0762b923badfa8ab06dec03618186c97.jpg)
![](https://kopilka-kulinara.ru/upload/information_system_53/1/4/1/item_1411/item_1411.jpg)
![](https://pp-prozozh.ru/wp-content/uploads/2018/12/20181205_115508.jpg)
Из куриного мяса, особенно грудки, можно приготовить немало вкусных и диетических блюд. Сегодня хочу предложить рецепт куриных котлет, приготовленных на пару. Котлетки получаются очень вкусными и сочными. Вымыть и обсушить куриное мясо, затем нарезать его на небольшие кусочки и пропустить через мясорубку. Очищенный лук тоже пропустить через мясорубку. Посолить, поперчить, вбить яйцо и всыпать манную крупу, фарш хорошо перемешать и отбить.
![](https://alimero.ru/img/rsz/scl/400//uploads/images/00/00/01/2018/08/07/fc9ffb.jpeg)
![](https://kulinarenok.ru/img/img_recept/30749/1-4.jpg)
![](https://i.lefood.menu/wp-content/uploads/w_images/2021/09/recept-6538-1240x825.jpg)
![](https://i0.wp.com/www.tvcook.ru/wp-content/uploads/images/00/36/63/2015/01/28/810ba4.jpg?ssl=1)
![](https://i.pinimg.com/736x/9b/15/b0/9b15b05308648724c09c15833e6d7834.jpg)
![](https://images.unian.net/photos/2020_09/thumb_files/1200_0_1599195505-9001.jpg)
![](https://vilkin.pro/wp-content/uploads/2019/07/kotleti-v-parovarke-9.jpg)
![](https://alimero.ru/uploads/images/00/60/13/2013/01/07/cc7fdd_wmark.jpg)
![](https://www.povarenok.ru/data/cache/2021may/17/02/2870725_34292-710x550.jpg)